ryujiのきまぐれブログ
2020年3月26日木曜日
Ω3
人間にとって必要な油・オメガスリーが青魚に多く含まれていることは知っていましたが、缶詰の魚にもたくさん含まれていることを知った。サバの缶詰はどこのコンビニに立ち寄っても置いてあります。これからはエゴマ油よりもサバ缶を使おう!!
待った!
おっととと。
エゴマ油をカット野菜に垂らしたらオメガスリーは最強だぁ~~~!!
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